游戏直播,电竞直播,手游直播,lol直播,英雄联盟直播,dnf直播,cf直播,绝地求生直播,王者荣耀直播,游戏直播,赛事直播,美女直播,户外直播,二次元直播,斗鱼直播,英雄联盟,绝地求生,和平精英LPL精彩赛事依旧在火热进行中，这一次是TES和AL的对决，说实话，赛前大部分人都是看好AL会获胜，毕竟两边的状态和实力都不是一个档次的，更何况，第二赛段首秀的时候，TES就遭遇了很大的挫败，被IG零封，加上EWC预选赛的战败，特别是阿水，连续四把一个人头都没有拿，舆论一下子就起飞了，TES压力是真的大。就像网友们说的，连IG都没有打过，还能够战胜AL吗？也理解各位的预测。不过电竞的魅力就在于无法预测，这不，反转来了。

　　没错，TES不仅赢了，而且直接零封了AL，这个结果确实没有想到，看了全过程的，确实是佩服TES的调整速度，太快了，虽然第一把各种一波三折，但是阿水拿到第一个人头之后，弹幕舒服了，阿水终于拿到人头了，不容易。第二把，小天站出来了，告诉网友们，FMVP世界打野，实力不是吹的，提前预判闪现的那一波，确实帅，直接抓死了香克斯，这就是顶级预判。赛后小天也泪洒赛场了，估计他也没有想到，才回到TES就有这么大的舆论压力，369不打，选择休息，阿水零人头，舆论起飞，确实接受不了。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾